優等生を脱却、
前向きに変わる

小さいころから

「すごいね」「偉いね」と言われてきた。
いつの間にか、

ほめられることを考えて行動してしまう。

大人になった今、

人生に正解はないことは気が付いている。
だから、今向き合いたい。

概要

自分が明確になる

植物を育てるときの水や光の量、
温度がそれぞれ違うように
観察することで自分の状況を把握します。
客観的な視点を持ちながら
その人に寄り添うパートナー(コーチ)と共に
価値観に沿った行動を起こし
自分らしく前向きに変わっていきます。

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どう変わるの?

意識的に自分の選んだ道を歩めます

たとえ

社会的な立場、周りの人の期待などに

揺らぐことがあっても、

継続的に向き合うセッションを通して、

自分の軸で対応、行動を選択できるように。

枠に囚われず、ありたい自分でいられます。​

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どんなときに?

違和感を抱いたときに

このままでいいのだろうか、という思いを

そのままにしないでください

テーマ例

■自分のことを言語化したい人

・自分の行動基準を持ちたい 

・強みを見つけて自信を持ちたい 

・もやもやを晴らしたい

■行動を起こしたい人

・今後のキャリアを描きたい  

・何から始めたらいいかわからない

■自分を整えたい人

・今の気持ちを整理したい

・心に余裕がほしい

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セッションの流れ

3か月間、向き合い、歩んでいきます

①オリエンテーション(60分)
自己紹介/コーチングご説明/体験セッション


②導入セッション(90分)
これまでの人生の振り返り,

価値観や行動源泉,あり方を探求,言語化

③テーマセッション(60分×5回)
2週間に1回,

気づきと行動の好循環を実現

④振り返りセッション(60分)
3か月の振り返り.言語化 


*セッションの間も日々メッセージの

やりとりを行います。
*半年後の自分を見据える方へ、

6か月プランもあります。

*私のコーチングについて

さらに知りたい方は

ぜひこちらもお読みください。

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About me

「こうあるべき」より「こうありたい」を語る世界へ

安部 真由香​

「何がしたいのかわからない」

10代のころから心の片隅で

ずっともやもやしていました。

周りの人が取り組んでいることに

興味があるような気がして、

留学・資産運用・起業セミナー…

とりあえず挑戦する日々でした。

みんなから称賛を得られている

理想の私を「こうあるべき」として

求めていましたが、

結局心のもやもやはなくなりませんでした。

そんなときにコーチングと出会いました。

「こうあるべき」よりも

自分が大切にしたい価値観をベースに

「こうありたい」が明確になり、

楽に生きられるようになりました。

現在はプロコーチとして独立し、

一人ひとりの人生に寄り添いながら

自身も気づきを深め

成長しつづけています。

略歴

◆大学院/脳科学専攻

◆大手化粧品メーカー勤務/

研究所製品開発業務・

新規事業企画・

マーケティング業務を担当

◆2019年~コーチ活動を開始

◆2020年CPCC*取得


*Certified Co-Active Professional Coach:

国際コーチング連盟(ICF)の認定機関CTIによるプロコーチの資格

 

お申込み

 
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Floral Wreath 4

3か月継続プラン(計8回)

オリエンテーション(60分)

導入セッション(90分)
テーマセッション(60分×5回)

振り返りセッション(60分)

47,850円(税込)

Floral Wreath 6

6か月継続プラン(計13回)

オリエンテーション(60分)

導入セッション(90分)
テーマセッション(60分×10回)

振り返りセッション(60分)

68,750円 (税込)

Plant Wreath 2

オリエンテーションのみ

オリエンテーション(60分)

​*継続を申し込まれた場合には、

返金致します。

3,300円(税込)

下記フォームよりお申込みください。
何かご不明な点等がありましたら
メールにてお問い合わせください。