優等生を脱却、
前向きに変わる
自分の意思で選択し歩んでいく方法
自分の人生だと頭ではわかっていても
期待に応え役割をこなすのに精一杯で
どう動けばよいかわからなくなったとき
ここに紐解くヒントがあります
概要
人生の軸を見つけるコーチング
目の前のことに追われて
ふと「わたしってなんなんだろう」と
思ったとき。
パートナーコーチと一緒に
改めて人生を見つめ直して
納得感を持って選択して
歩んでいきましょう
自身の価値観や基準が明確になり
人生に前向きに
自信を持って生きられるように
なります
ビジョン
いまに満足して
未来に希望のある人が
たくさんいる社会
社会的な一般論や評価軸で
測るのではなく、
自分のあり方（being）を選択し
一つひとつに納得して
行動（doing）できたとしたら
いまも未来も心躍るものに…
理想論かもしれないし
実際にかんたんじゃないこと。
だからこそコーチングという手法が
支えになると考えています
バリュー
温もり、繋がりを大事にします
共にコーチングの場を創る
パートナーではありますが、
友でもありたいと思っています
日常のちょっとした気づき、
起こした行動をふと共有できるような
温もりのある関係性でありたいです
コーチングを完了しても
友としての繋がりは一生もの。
いつでも連絡しあえる関係です
テーマ例
いまに気づき、
未来へ行動していきます
◆マネジメント／パフォーマンス
-チームメンバーや同僚とより良い関係を築く
-個性と強みを生かしたチーム作り
-会社でのパフォーマンス向上
-資格取得に向けたモチベーション維持と
行動計画
◆キャリア開発
-目標達成のためのキャリアパスを描く
-転職における目標設定、
ポジション獲得のための行動計画を立てる
-起業・独立（または副業）における
戦略を構築する
◆ライフ＆ワーク
-仕事と家事の両立
-子育てをしながらの時間の作り方
-パートナーとの関係
About me
"こうあるべき"より"こうありたい"を語る
温もりのある世界へ
安部 真由香
「何がしたいのかわからない」
「わたしってなんなんだろう」
10代のころから心の片隅で
ずっともやもやしながら
言葉にできませんでした
みんなから称賛を得られている
理想の私を"こうあるべき"として
目指してみたものの
結局心のもやもやはなくなりませんでした
そんなときにコーチングと出会いました
すると,自分の生き方やあり方を軸にした
"こうありたい"が明確になりました
自分の手で未来を創ることが
楽しみになり
自然と行動につながりました
現在はプロコーチとして独立し、
一人ひとりの人生に寄り添いながら
自身も日々生き方や
あり方を振り返り
学びながら歩んでいます
略歴
◆神戸市出身/ルクセンブルク在住
◆大阪大学大学院/脳科学・心理学
◆University of East London MAPPCP* 心理学修士号取得
◆国際コーチング連盟認定コーチPCC*
◆米国CTI認定コーチCPCC*
◆大手化粧品メーカー勤務/
研究所製品開発・
新規事業企画・マーケティング
◆2019年コーチ活動を開始、2021年独立
実績（2023年6月現在）
◆1,000時間
好きなこと
◆住むように旅をすること
◆散歩での小さな発見
◆世界の料理、おいしいもの巡り
*PCC:
Professional Certified Coach
国際コーチング連盟（ICF)による
125時間以上の教育、500時間以上の
セッション実績の後、
認定試験を経て得られる資格
*CPCC:
Co-Active Professional Certified Coach
*MAPPCP:
MSc Applied Positive Psychology and Coaching Psychology
ポジティブ心理学コーチング心理学修士号
学生の方へ
進路、就職先を決める時は人生でも大きな環境の変化のある分岐点だと思います。自己分析や適職診断などできることをしていてもなかなか自分自身の全体像をつかむことは簡単ではありません。コーチングは大人たちだけではなく、学生の方（18歳以上30歳未満）にも手の届くようなものにしたいと感じています。
上記「お申込み」よりご連絡ください。
学びの先へ
45分×4回
34,000円(税込)
メンターコーチング
コーチングを学んでいる方、コーチング資格試験(ACC, PCC, CPCCなど)を
目指す方とコーチングの時間をよりよいものにしていきます
実際にコーチとして試してみたり、セッションのフィードバックをもらったり、
意見や経験を共有することによってコーチとしての幅を共に広げていきましょう
リバースコーチング
コーチとして私を相手に
セッションをしていただきます
よかった所、強み、印象、更なるアプローチや可能性を
お伝えします
スーパービジョン
実際のセッションの録音（クライアントの方から許可を得たもの）を聞かせていただき、フィードバックをします
意見交換、Q&A
これまでの経験やコーチングをする際の質問など、個別に聞きたいことにお答えします
60分×3回コース
*ICF規定に基づき、3時間の1対1メンターコーチングとしています
33,000円（税込）
下記フォームよりご連絡いただきましたら、詳細をお送りいたします
寄せられた声
アンケートより
とても話しやすいというのが第一印象でした。話していくうちにまゆかさんの様々な問いかけによって自分では気づかなかった意識を知ることができて、自分のことをいかに知らなかったかを自覚することができました。新たな気づきを毎回発見できて本当に嬉しく思います。
30代女性
毎回コーチングが終わると、もやもやとしていた霧が晴れたような、絡まっていた糸がほぐれたような、そんな気持ちになり、それがとても爽快で気持ちが軽くなりました。これからは、自分で前に進んでいけるように頑張ります。ありがとうございました。
20代女性
自分では見えていなかったことを言葉にして問いかけてくれて、自分の感覚と突合していくのが楽しかった。何でも聞き入れてくれる安心感があった。